스트레스해결방법1 워킹맘들의 단계별 피로도와 해결 방법 워킹맘들의 단계별 피로도 정부가 '저출산 대책'을 내걸고 다양한 시책을 내세우는 한편, 육아와 일의 양립 속에서 생기는 육체적·정신적인 부담은 여전히 워킹맘들에게 큰 부담으로 안겨지고 있습니다. 직장에서보다 가정에서 더 많은 스트레스를 받는 워킹맘들이 들어나고 있습니다. 피로가 쌓일대로 쌓이면 위험한 수준까지 갈 수 있습니다. 현대인은 기본적으로 피곤한 것이 많습니다. 하물며 워킹맘들은, 일상적으로 피로가 축적이 되고 쌓이고 있는 사람들이 많습니다. '피로'는 우리의 마음에 어떤 영향을 미치는가요? 피로의 정도를 3단계로 나누어 마음과의 관계를 알아봅니다. (1) 피로 1단계(일반 피로) : 정상적인 건강 수준. 이 상태에서 피로를 해도 잘 잠들지 않거나 식욕 부진이 되는 등 피로는 육체적인 증상에 나오.. 2023. 7. 8. 이전 1 다음
